Ezentúl szeretnénk minden héten kedveskedni egy diétás / paleos recepttel a saját és a ti ötleteitek alapján.
Így örömmel veszünk minden fogyókúrás, diétás receptet és persze megosztást, hogy minél több emberhez eljuthassanak ezek a szuper és egészséges ételek.
Mi igyekszünk minden alkalommal az egy adag elkészítéséhez szükséges mennyiségeket kiszámítani, hisz továbbra se feledkezzünk meg arról, hogy egy étkezés egy adag 55 g!
Paleo spagtti pesto-s csirkével
hozzávalók/1 adag:
- 100 g csirkemell filé
- 50 g zöld pesto
- 55 g Fitthin Paleo tökmagos spagetti
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- 2 evőkanál olaj
elkészítés:
- Vágjuk kockára a csirkemellet, ízesítsük sóval és borssal.
- Először pároljuk meg a csirkemellet serpenyőben/wokban,
majd egy evőkanál olivaolajon süssük aranybarnára.
- Tegyük a húsra a pesto-t, adjunk hozzá egy
evőkanál olivaolajat és keverjük át.
- Lassú tűzön rotyogtassuk tovább még kb 2 percig.
- Főzzük meg a tésztát majd keverjük össze a hússal.
- Kész is az finom étel, ízlés szerint sajttal és
zöldséggel tálalható (a mértéktartásra itt is figyeljünk!)
A teljes cikket itt találod.
Utolsó kommentek